Tidur Berkualitas = Hidup Berkualitas! Sumber Gambar : pinterest (zai) Pernah nggak sih merasa lemas, gampang marah, dan otak nggak bisa mikir setelah begadang semalaman? Itu bukan hanya sekadar perasaan, melainkan kenyataan bahwa Kurang istirahat dapat berdampak serius pada kesehatan fisik maupun mental kamu. Selain itu, penelitian juga menunjukkan bahwa […]
Read More